女性に冷え性が多い理由

男性でも冷えを感じる方がいらっしゃいますが、それでも冷え性は女性に多い体質です。

では、どうして女性の方が冷え性でお悩みの方が多いのでしょうか。

その理由についてご紹介しますので、ぜひ冷え性改善にお役立てください。

筋肉量の少なさ

筋肉は、熱を発して身体を温める役割を持っています。ところが女性は元々、男性と比べて筋肉量が少ないということがあります。また筋肉のつきにくい構造でもあるため熱を作り出す働きが弱く、冷えやすくなってしまうわけです。

ファッション

女性特有のファッションアイテムであるキャミソールやミニスカートなどは、女性を可愛く美しく見せてくれますが、肌の露出度が高いのがメリットでもありデメリットでもあると言えます。

肌の露出度が高いということは、それだけ外気に晒され冷えやすくなってしまうわけです。

また、つま先が細くヒールの高いくつは血行を停滞させてしまい、同じく冷えやすくなる要因となっています。

ダイエット

女性に冷え性が多い理由

いつまでも美しくありたいと願う女性にとって、ダイエットは大きな関心事の一つです。野菜など一つの食材だけを摂取するダイエットなどが話題になることもありますが、栄養の偏った食事を続けていると熱を発するエネルギーが作らなくなって冷えにつながります。

ダイエットでは、身体を温める食材を意識的に摂取することが大切です。

冷え性改善や体質改善のために頑張っているのに、なかなか変化が感じられずお悩みではないですか?

自立神経の乱れ

ファッションへの意識、ダイエットへの意識などはストレスになりやすく、ストレスを溜めてしまうと自律神経が乱れやすくなります。

自律神経の働きの一つに、体温調節があり、日常生活の過ごし方によって自律神経が乱れると、冷え性につながってしまいます。

また自律神経の乱れは女性ホルモンバランスを崩してしまうため、冷え性だけでなく生理不順や不妊の要因にもなります。

大阪市西区の当院では、こだわりのプログラムで冷え性のお悩みに一緒に取り組みます。

冷え性改善プログラムには、ラジオ波はよもぎ蒸しを取り入れます。

女性スタッフによる女性のための鍼灸接骨院として、女性特有のお悩みに対して様々なアドバイス・施術を行います。完全予約制となっており、施術後には目に見えて分かる変化を実感頂けます。